Morgon träning vid Bosses backe

Rolig, utmanande och varierad kondition och styrketräning med kroppen som belastning. Vi jobbar i par eller i grupp med peppande tränare och träningen bedrivs i alla väder utomhus i ditt närområde. Vi varvar funktionella styrkeövningar i par eller ensam med spänst hopp och konditionsövningar. Med funktionell träning menas att vi jobbar med fokus på rätt teknik där styrkeövningarnas syfte är att förbättra vår kroppshållning och förebygga smärta pga muskelsvaghet. Inget pass kommer att bli det andra likt! Så ta med en kompis och börja dagen med många skratt och skön träning innan du åker till jobbet!

Passar alla oavsett träningsbakgrund eller ålder då vi tränar på begränsat område och det är du själv som bestämmer antal upprepningar och tempo efter egna förutsättningar.

Plats: Bosses backe

Tid: Onsdagar kl. 6:30-7:30

Höstträning: 27/8-10/12

Kostnad: 15 träningar för 1350 kr som betalas via faktura vid anmälan

Röster från deltagare:

Tack för en grymt rolig morgonträning! Funktionella träningen har varit fantastisk. Dels har jag blivit en bättre och starkare löpare, men det bästa av allt är att inte längre ha ont i ryggen! Lena

Anmälan: Genom ett mail till: catarina@traningsinspiratoren.se

Får du förhinder är din sambo välkommen istället för dig!

Välkomna!

Catarina