MediYoga

Mediyoga är den medicinska och terapeutiska yogaform som idag har nått brett ut i samhället och som används i svensk hälso- och sjukvård.

Mediyoga kan utföras av alla, då övningarna utförs med utgångspunkt från individens förmåga och kapacitet. Vi jobbar på en matta eller sittandes på stol och utför enkla rörelseövningar, andningsövningar och meditioner med syfte att stimulera till självläkning.

I rehabgrupperna vänder vi oss till patienter med olika diagnoser så somt ex hjärtbesvär, ryggbesvär, sömnstörningar, cancer, migrän, reumatiska sjukdomar, astma, utbrändhet, depression mm.

Tid: Måndagar kl. 17.00-18.00

Kurs: 6-veckorskurs (v.45-50) 6 november-11 decemer

Plats: Värmdö Friskvårdscenter, Fenix väg 18

Kostnad: 900 kr

Anmälan: Catarina@traningsinspiratoren.se

Material: Härliga ullmattor finns på plats att låna

Välkomna till en rofylld kurs!