Rullskidläger

Rullskidkurs på Lillsveds Idrottsfolkhögskola
Stockholm-Värmdö 7-9 september

 

Har du en längtan efter att lära dig åka rullskidor på ett säkert och effektivt sätt, få en ny rolig träningsform under barmarkssäsongen som gör dig mer skidförberedd inför din start under vasaloppsveckan?

Då är den här kursen för dig!

Under kursen kommer du att lära dig bromsa effektivt, diagonala, kraftfull stakteknik, stakning med frånskjut, få bättre balans, åka backintervaller och bara helt enkelt bli bättre på rullskidor. Egen utrustning krävs. Passar alla nivåer då vi jobbar mycket med individuell coachning på egen nivå. Praktik varvas med teori. Fokus ligger på att var och en ska utveckla sin åkning/teknik utifrån de förutsättningar man kommer dit med, samt att man får med sig konkreta verktyg och övningar för att fortsätta utvecklas.

 

Kursplats
Lillsveds Idrottsfolkhögskola
Lillsvedsvägen 100
139 90 Värmdö
08-541  385 30
www.lillsved.se

 

Kursavgift
2500 kr  (helpension i dubbelrum).
300 kr  för enkelrumstillägg.
Lakan och handduk ingår ej.

 

Anmälan
Maila din anmälan till: skolkansli@lillsved.se 

Anmäl och betala senast den 10 augusti.
Kursavgiften 2500:- betalas vid anmälan på Plusgiro 152470-1, först då är anmälan definitiv.

 

Lite Kursinformation
Välkommen till incheckning mellan 11.00 -12.00 på fredagen.
Lunch klockan 12.00 och därefter ”upprop” och första passet på din kurs!
Söndag kurs fram till eftermiddagsfika, utcheckning senast  10.00

 

Återbud
Avanmälan senare än 14 dagar före kursstart debiteras full kursavgift.
Vid tidigare avanmälan fås hela avgiften tillbaka.
Inträffar förhinder såsom sjukdom/olycka betalas hela kursavgiften tillbaka om giltigt läkarintyg erhålles.

 

Frågor om kursen
Besvaras av Catarina Henriksson, 073-6791050 catarina@traningsinspiratoren.se

Välkomna till en rolig och givande kurs i fin skärgårdsmiljö!

 

Catarina i samarbete med Lillsveds Idrottsfolkhögskola