Rullskidor

Rullskidor

Lär dig åka rullskidor

Kursen för nybörjaren där du lära dig grunderna för rullskidåkning. Vi kommer gå igenom tekniken för stakning, stakning med frånskjut och diagonal. Men först ska du få lära dig bromsa effektivt och tryggt!  Många balans och teknikövningar på en stor parkeringsplats som gör att du lär dig bemästra dina rullskidor.

 

Datum: Nytt datum för augusti kommer inom kort

Tid: kl. 18.00-19.30

Plats: Hellasgården, Stockholm

Pris: 700 kr

 

Utvecklas på rullskidor

Kursen för dig som åkt många mil på dina rullskidor men vill utvecklas mer i din teknik för bättre kraftutveckling och träning. Moment under kursen: stakning, stakning med frånskjut, diagonal, bromsa effektivt och utförsträning.

 

Datum: Nytt datum för augusti kommer inom kort
Tid: 18.00-19.30
Plats: Hellasgården, Stockholm
Pris: 700 kr

Maila ditt intresse till: catarina@traningsinspiratoren.se

 

Personlig lektion

För dig som i lugn och ro vill ta din teknik till en förbättrad nivå.

Under 75 min står du helt i  fokus där jag ger dig direkt tips

på hur du optimerar dina teknikdetaljer. Jag filmar dig som vi sedan  analyserar direkt.

Med små justeringar kan man göra stora tid skillnader i Vasaloppet!

Pris: PT 1150 kr Duo 850 kr/person Minigrupp på 5 personer 500 kr/person

Plats: Cykelbana på Värmdö

Anmälan: Maila till mig så bokar vi en tid! catarina@traningsinspiratoren.se