Skigirls

SkiGirls 2017/2018

Träningsgruppen för tjejer i Stockholmsområdet som vill träna tillsammans med andra tjejer med samma skidmål! Vill du stå vältränad och förberedd vid starten på ditt skidlopp 2018, tränar du 4-5 ggr/vecka och är grym på rullskidor då är det här gruppen för dig! Under året tränar vi tillsammans, åker på skidläger tillsammans och peppar varandra att nå våra mål. Under ledning av tränaren Catarina som varit aktiv tävlingsåkare, tränare på skidgymnasium och nuvarande officiell vasaloppscoach.

Är du tjejen vi söker, tveka inte att höra av dig!

 

Upplägg

Vi träffas en gång i månaden där vi tränar tillsammans i olika varierade former av förberedande barmarksträning för skidåkning och jobbar med teknikförbättringar. Du får varje månad ett individuellt träningsprogram som är anpassat efter ditt mål, tid till träning, träningsdagar, träningsformer som passar dig och din tidigare träningsbakgrund. Vi åker på ett gemensamt skidträningsläger.

 

Vad ingår?

* En gemensam träning/månad med fokus på teknik och fart

* Indivuduellt träningsprogram varje månad

* En egen tränare, officiell vasaloppscoach i 10 månader

* Styrketräningsprogram

* Träningskompisar

* En privat tekniklektion på rullskidor eller skidor

* Chans att vinna en utlottad startplats i Tjejvasan

* Fritt deltagande vid mina öppna teknikkurser

* 10 % Rabatt på massagebehandlingar hos mig

 

Målgrupp: För dig som har åkt mkt längdskidor, tränar minst 4 gånger/vecka och är van rullskidåkare.

 

Kostnad: 799 kr i månaden (kostnader kring träningsläger tillkommer)

 

Välkommen med din anmälan till: catarina@traningsinspiratoren.se

 

Catarina Henriksson

Officiell Vasaloppscoach

073-6791050