Teknikkurser

Teknikkurser i Längdskidåkning

Vintern 2020 i Stockholm

 

Teknikkursen vänder sig till dig som vill förbättra din längdskidteknik. Med bättre teknik kan du åka mer energisnålt så att du på ett avslappnat och harmoniskt sätt använder dina krafter rätt. Med min mångåriga pedagogiska erfarenhet, högskoleutbildning till specialidrottstränare, fd. Skidgymnasietränare där jag tränade blivande landslagsåkare, officiell vasaloppscoach och fd. elitskidåkerska ger jag dig verktygen att optimera Din teknik. Under kursen går vi igenom och övar diagonalskidåkning, stakning, stakning med frånskjut, saxning och utförsåkning. Du får direkt feedback på vad just Du ska tänka på och förbättra.

Din vasalopppsupplevelse eller ditt kommande skidpass kommer garanterat att bli effektivare efter kursen! Välj kurs efter din nivå.

 

Nybörjaren: För dig som bara åkt lite och vill lära dig grunderna

Van åkare: För dig som vill finslipa och optimera din teknik mer

Avancerad+: Välj en PT lektion så slipar vi smådetaljer som gör stor skillnad

  Kurs datum

Välkommen att maila ditt intresse redan idag så får du info när nästa års kurser läggs ut.

 Plats: Konstsnö arenan i Saltsjöbaden 

 

 Pris: 750 kr (betalas via faktura som sänds via mail strax innan kursstarten)

 En spåravgift kan tillkomma om kursen hålls på ett konstsnö spår med avgift.

 

 

För frågor och för reservlista: Catarina@traningsinspiratoren.se

 

Vid snöbrist så kanske vi måste byta plats eller byta datum.

Vid fullbokad kurs går det bra att stå på reservlista då det ofta blir avhopp pga sjukdom.

 

Röst från tidigare deltagare:

”Tack för ett underbart teknikpass idag. Väldigt pedagogiskt och mycket information på 2 timmar. Rekommenderar starkt!”

Silverracer13

 

”Än en gång: ett stor tack för din teknik-kurs som gav mig mig goda tips för att bygga upp en

trygghet och säkerhet så att jag kan känna och njuta av glädjen ute i spåren.”

Anna

 

”Jag vill bara tacka dig för att du är en grym skidlärare.
Varenda stavtag under vasan tänkte jag på allt du sagt under kurstillfällena, främst kring stakning o hur man ska tänka vid armrörelsen, som ett tåg. Jag hade supermycket hjälp av alla moment vi tränat på. Känslorna när jag gled över mållinjen i Mora är obeskrivliga.
Tack än en gång, utan dina tips skulle det vara omöjligt.”
 Kristina Persson

 

 

Personlig lektion

För dig som i lugn och ro vill ta din teknik till en förbättrad nivå.

Under 75 min står du helt i  fokus där jag ger dig direkt tips

på hur du optimerar dina teknikdetaljer. Jag filmar dig som vi sedan  analyserar direkt i spåret.

Med små justeringar kan man göra stora tid skillnader i Vasaloppet!

Plats: Saltsjöbadens konstspår

Pris: PT 1150 kr Duo 850 kr/person Minigrupp på 5 personer 500 kr/person

Tider: Tisdagar-fredagar mellan kl. 8-16

Anmälan: Maila till mig så bokar vi en tid! catarina@traningsinspiratoren.se