Yoga och vandringsresa

Yoga & Vandrings helg i Vålådalen 10-13 September 2020

 
Tänk att få välkomna hösten i vår vackra fjällnatur med vandring, meditation och yoga. Vi som gärna vill dela denna helg med dig heter Eva Lindström och Catarina Henriksson. Välkomna till en helg i balans, harmoni, återhämtning och stärkande aktiviteter.
 
Preliminärt program
Torsdag
Natt tåg Stockholm central 21.08- 7.50
Samåkning i bil
 
Fredag
8.30    Frukost
10.00  FysiskYoga 90 min i konferenssal
12.00  Lunch
14.00  Vandring till Nulltjärn med meditation
            Badtunna & Bastubad
18.00 Middag
20.00 Djupavslappning i konferenssal
 
Lördag
7.30  Väck & sträck i en grundande yoga
8.00  Frukost
9.30  Vandring till Byxtjärn med matsäckslunch och meditation
15.30 FreePower yin-yang träning med tekniker från yoga och kampsport
          Badtunna & Bastubad
18.00 Middag
20.00 Djupavslappning
 
Söndag
7.30 Yoga i konferenssal
8.30 Frukost
 
Tåg hem kl. 10.18
 
Investering:
Kostnad för samtliga klasser, kost och logi i dubbelrum: 4200 kr (tillägg för enkelrum, 240 kr).
Faktureras i april månad då tågbiljetterna är öppna för bokning. Resan till Vålådalen bokar du själv! Finns det några matallergier meddela oss gärna vid anmälan. Dryck till middagen ingår ej.
 
 
Anmälan är bindande, för pengar tillbaka vid utebliven vistelse krävs läkarintyg. Begränsat antal platser så bestäm dig redan idag! Vi kommer såklart att gemensamt påminna varandra om corona avstånd så alla kan känna sig trygga under vistelsen. 
Välkommen att kontakta oss vid frågor!
 
Eva Lindström cert. Viryayogalärare, Freepower instruktör
tel 072- 303 32 18 eva@yogatjejen.se
Catarina Henriksson cert viryayogalärare, Officiell vasaloppscoach och personlig tränare
tel 073-6791050 catarina@traningsinspirtoren.se