Yoga och vandringsresa

Yoga & Vandrings helg i Vålådalen 10-13 September 2020

 

Tänk att få välkomna hösten i vår vackra fjällnatur med vandring, meditation och yoga.

Välkomna till en helg i balans, harmoni, återhämtning och stärkande aktiviteter.

Preliminärt program

Torsdag

Natt tåg Stockholm central ca 21-8 (Sj släpper sina tågbiljetter i mars månad)

Fredag

Transfer till Vålådalens fjällstation

8.30 Frukost

10.00 Yoga 90 min i konferenssal

12.00 Lunch

14.00 Vandring till Nulltjärn med meditation

Badtunna & Bastubad

18.00 Middag

20.00 Djupavslappning i konferenssal

Lördag

7.30 Väck & sträck i en grundande yoga

8.00 Frukost

9.30 Vandring till Byxtjärn med matsäckslunch och meditation

15.30 FreePower yin-yang träning med tekniker från yoga och kampsport

Badtunna & Bastubad

18.00 Middag

20.00 Djupavslappning

Söndag

7.30 Yoga i konferenssal

8.30 Frukost

Transferbuss går: ca 10.00

Tåg hem ca kl. 10.30-18 (Sj släpper sina tågbiljetter i mars månad)

 

Investering:

Kostnad för samtliga klasser, kost och logi i dubbelrum: 4200kr (tillägg för enkelrum, 240 kr). . Resan till Vålådalen bokar du själv! Finns det några matallergier meddela oss gärna vid anmälan. Dryck till middagen ingår ej.

Anmäl dig här: 

Anmälan är bindande, för pengar tillbaka vid utebliven vistelse krävs läkarintyg.

Begränsat antal platser så bestäm dig redan idag!

Absolut senast: 1 maj

Välkommen att kontakta oss vid frågor!

 

Eva Lindström & Catarina Henriksson

Cert. Viryayogalärare, Freepower instruktör tel 072- 303 32 18 eva@yogatjejen.se

Cert viryayogalärare, Officiell vasaloppscoach och personlig tränare

tel 073-6791050 catarina@traningsinspiratoren.se