Med rätt träning i tid kommer ditt vasalopp bli lättare! 

Kan även startas vid varje månadsstart så även fast starten gått kan du starta ändå! 

Träna kondition regelbundet  i olika intensitet och styrketräning för bästa skidmuskulatur under 9 månader innan din start under vasaloppets vintervecka kan jag garantera dig att du kommer starta förberedd! 

Träna smart - Varierat - Med hög kvalitet!

Genom detta månadsprogram med 4 träningspass i veckan bygger vi upp dig successivt med en progressiv ökning av volym för att klara längre arbetstider. Genom ett styrt pass dvs vilken intensitet, aktivitet och hur lång tid du ska träna kommer du undvika att alltid träna i samma tempo på samma runda som många fastnar i, där väldigt låg utveckling sker! 

Start 1 Juni -  9 månader innan vasaloppet! Kan även startas vid varje månadsstart ! 

Enkelt månadsprogram att följa som mailas varje månad i en pdf och ett nytt styrkeprogram med 8 övningar i videoform skickas. Ingår även ett rörlighetspass anpassat för längdåkare. 

Pris: 499 kr/månad betalas via faktura

Betala för hela perioden direkt  för endast 3999 kr

Anmäl dig här! 

Maila mig vid frågor:  catarina@traningsinspiratoren.se

Röster från tidigare deltagre: 

Ja, det här med att följa ett schema är verkligen toppen! Jag lyckas inte alltid att få till alla pass men de allra flesta blir ändå gjorda. I går fullkomligt öppnade sig himlen lagom tills att jag och min man hade tänkt att springa. Utan min plan hade jag lätt struntat i det och tänkt "en annan dag" men nu skulle ju 45 minuter stavlöp in på kontot. Det blev ett väldigt blött pass men duschen efteråt var desto skönare och man ångrar ju aldrig ett utfört pass!

Trevlig träningsvecka allihop!

Ann-Louise

Jag vill bara ge positiv feedback över ditt träningsschema! Det är SÅ bra och kul! tack!

Hanna

Bra med ett schema, instämmer, hade aldrig kommit ut idag annars. 1,5 timmes löppass avklarat i lugnt tempo, bra att följa pulsen ibland och inte hastigheten.

Mikael

De blev ett litet annat upplägg på min träning idag, fick med mig min 5 åriga son på en cykeltur, så kanske inte nån pulshöjande träning men väldigt trevligt Blev en 8 km cykeltur till gymmet där jag gjorde veckans styrkepass. Hem cyklade jag o han fick åka, så där fick jag upp pulsen lite med extra vikt

Trevlig träningsvecka till gänget

Sabina

Jag är så glad o trött idag, åkte 27 km klassiskt rullskidor igår, i kuperad terräng o trög(dålig) asfalt. Men det kändes bra o jag känner mig stark. Så taggad att få komma på snö snart tack för superbra träningsprogram

Maria