Lär dig åka rullskidor
Kursen för nybörjaren där du lär dig grunderna för rullskidåkning. Vi kommer gå igenom tekniken för stakning, stakning med frånskjut och diagonal. Men först ska du få lära dig bromsa effektivt och tryggt!
Vi tränar balans- och teknikövningar på en stor parkeringsplats som gör att du lär dig bemästra dina rullskidor.
(2 par rullskidor finns att låna under kursen, du bokar dem i förväg och tar med egna pjäxor och hjälm)
Kursdatum:
Kurs 1: 3 maj +17 maj (2 tillfällen)
Kurs 2: 10 maj (1 tillfälle)
Kurs 3: 26 augusti (1 tillfälle)
Tid: kl. 18.30-20.00
Plats: Hellasgården, Stockholm
Pris: Kurs 1: 1.200 kr, Kurs 2: 700 kr
Personlig lektion
För dig som redan har åkt massor och vill ta din teknik till en förbättrad nivå erbjuder jag personliga lektioner.
Under 75 min står du helt i fokus där jag ger dig direkttips på hur du kan optimerar din teknik. Jag filmar dig och vi analyserar sedan direkt.
Med små justeringar kan man göra stora tidsskillnader i Vasaloppet!
Pris: PT 1.150 kr, Duo 850 kr/person, Minigrupp på 5 personer 500 kr/person
Plats: Cykelbana på Värmdö
Anmälan: Maila till mig så bokar vi en tid! catarina@traningsinspiratoren.se
