FORGOT YOUR DETAILS?

Fästvallning ingår i kursen
Längdskidor hoppar på skidor
Logga för vasaloppet officiell vasaloppscoach

Teknikkurser

Med bättre teknik kan du åka mer energisnålt så att du på ett avslappnat och harmoniskt sätt använder dina krafter rätt.

Med min mångåriga pedagogiska erfarenhet, högskoleutbildning till specialidrottstränare, aktiv som officiell Vasaloppscoach och bakgrund som Skidgymnasietränare, där jag tränade blivande landslagsåkare, och elitskidåkerska ger jag dig verktygen att optimera din teknik.

Under kursen går vi igenom och tränar på diagonalskidåkning, stakning, stakning med frånskjut, saxning och utförsåkning. Du får direkt feedback på vad just du ska tänka på och förbättra.

Din vasalopppsupplevelse eller ditt kommande skidpass kommer garanterat att bli effektivare efter kursen!

Ca 10 kurser kommer erbjudas vintern 2023, anmälningslänk och kursdatum läggs ut i september. Välkommen!

Välj kurs efter din nivå:

Totala nybörjaren - du som står på skidor för första eller mindre än 5;e gången

Nybörjareför dig som  bara åkt få gånger och vill lära dig grunderna. 

Fortsättning - för dig som gått nybörjarkursen eller åkt en del och vill utvecklas än mer!

Van åkare - du åker redan kraftfullt och bra men vill bli få ut mer av din stakning. 

Avancerad åkare och för dig som vill optimera din teknik i lugn och ro med bara instruktören.  Välkommen att boka en PT istället via ett mail. 

Fästvallning ingår alltid i kursen.

Behov av att hyra skidor? Jag har 7 skidutrustningar från Madshus som du kan hyra från mig vid förbokningKostar 250 kr som betalas på plats med en swish.

Maila för bokning av utrustning. 

För eventuellt inköp av utrustning rekommenderar jag dig  Alewalds, vår officiella vasaloppsbutik, där utbildad personal ger dig det bästa materialet för en längdåkare!

Kursdatum klassisk längdskidåkning

Plats: Konstsnöarenan i Saltsjöbaden

Kostnad:  750 kr för ett kurstillfälle på 2 timmar

Spåravgift tillkommer som betalas på plats till arenan. 

Vid snöbrist så kanske vi måste byta plats eller byta datum. Vid fullbokad kurs går det bra att stå på reservlista då det ofta blir avhopp p g a sjukdom.

Personlig träning teknik på längdskidor

Personlig Teknikkurs

En teknikkurs för dig som vill ta din teknik till en förbättrad nivå i lugn och ro.

Under 75 minuter står du helt i  fokus där jag ger dig direkt tips på hur du optimerar dina teknikdetaljer. Jag filmar dig som vi sedan  analyserar direkt i spåret.
Med små justeringar kan man göra stora tid skillnader i Vasaloppet!

Ge bort en teknikförbättring i  födelsedagspresentent/julklapp, den perfekta presenten som gör skillnad!

Plats: Saltsjöbadens konstsnöspår

Pris: PT 1.150 kr, Duo 850 kr/person, Minigrupp på 5 personer 500 kr/person

Tider: Måndagar-fredagar mellan kl. 8-16

Anmälan: Maila till mig så bokar vi en tid! catarina@traningsinspiratoren.se

 

[ameliabooking service=1]

TOP