Skateläger i Vålådalen

Skateläger i Vålådalen den 19-22 april 2018

 

Har du en längtan efter att åka nattvasan på skateskidor, lära dig en ny rolig träningsform eller att få skejta ut på kalfjället på skaren i vårsolen? Då är det här lägret för dig då vi lägger grunden inför nästa vintersäsongs skateskidåkning!

April månad är den bästa tiden att ge sig ut på fjället för skateturer.
Ljusa nätter med minusgrader, skarsnö tidiga mornar och vårsol på dagarna.
Under kursen kommer du lära dig alla 5 växlarna i Skate som vi varvar med praktiska övningar, teoripass och filming av egen åkning med teknikanalys.  Under de 7 skatepassen kommer du bli grym på att växla mellan de 5 olika växlarna efter vad terrängen kräver, bättre utförsåkning och kurvtagning och förhoppningsvis om vädret är med oss få uppleva ett ljuvligt långpass på skaren på kalfjället.  Efter middagen varje dag samlas vi för en stunds teori, återkoppling från dagen eller yoga och stretch pass. Kursen lämpar sig för den som åker klassiskt idag och vill utveckla sin skatestil.

I samverkan med Snälltåget så kan ni köpa nattåg till ett reducerat pris när ni bokar paketet. Priser från Stockholm ToR inkl. transfer till Vålådalen 1 200kr från Malmö 1 450kr (mer information, kontakta Vålådalens Fjällstation).

 

Pris från 4 255kr
Priset inkl. del i dubbelrum, ”Sportpension” (4st frukostar, 4st luncher, 3st 1-rättersmiddagsbuffér), kursledare. Som boende gäst på Vålådalens Fjällstation ingår, spåravgift, badtunnor och bastukåta, gym och idrottshall i mån av plats.
Antal deltagare:  Min 10   Max 18

För mer information: Catarina Henriksson e-post: traningsinspiratoren.se 

tel. 073-679 10 50

Vålådalens Fjällstation Tel. 0647-353 00, e-post: info@valadalen.se

Boka direkt här!

Anmälan senast den 4 april 2018

Dagsprogram (med reservation för ändringar)

Onsdag 18 april
Avfärd från Malmö med tåg kl.  från Sthlm med tåg kl. 23.00

Torsdag 19 april
Hämtning vid tåget 7.50
Frukost/incheckning 8.30
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Föreläsning i konferenssal

Fredag 20 april
Frukost
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Yoga & Stretch i gympasal

Lördag 21 april
Frukost
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Filmanalys i konferenssal

Söndag 22 april
Frukost
Pass : Långpass på kalfjället på skaren (om vädret tillåter)
Lunch
Avresa från Vålådalen 15.45, avresa med Snälltåget 16.30

 

Välkomna!

Önskar

Catarina Henriksson i samarbete med Vålådalen