Årets grupp är  redan full men maila gärna ditt intresse för nästa års gäng redan idag för att säkra din plats till nästa sässong.

Vill du stå vältränad och förberedd vid starten på ditt skidlopp 2023?, tränar du 3-5 ggr/vecka och vill utvecklas på rullskidor? Vill du träna tillsammans med andra “längdskidnördar” med samma skidmål?
Om du bor i Stockholmsområdet är det här träningsgruppen för dig!

Du behöver alltså inte vara vältränad för att vara med -det är det du kommer att bli!! 

Från maj till mars tränar vi tillsammans, åker på skidläger och peppar varandra att nå våra mål. Allt under ledning av tränaren Catarina som varit aktiv tävlingsåkare, tränare på skidgymnasium och nuvarande officiell Vasaloppscoach.

Upplägg

Vi träffas en gång i månaden och tränar tillsammans i olika varierade former av förberedande träning för skidåkning och jobbar med teknikförbättringar. Vi åker på ett tidigt skidträningsläger redan i december då vi behöver boosta vår träningsmotivation lite extra i höstrusket och jobba med skidtekniken! 

Vad ingår?

* 11 träningspass (maj-mars) med fokus på teknik och intervaller med professionell tränare

*  Eget skidläger 9-11 december, torsdag-söndag, i Vålådalen (betalas separat)

* Träningskompisar

* 20 % på tekniklektion på rullskidor eller skidor 

* 20 % på individuellt träningsprogram 

*  FB-sida där vi inspireras av varandras träning

* Teknikanalys från filmning från våra rullskidpass med uppföljning av tekniken. 

Anmälan: Maila din anmälan till: catarina@traningsinspiratoren.se