Det lugnaste passet som guidar deltagaren i djupandning och lättare rörelseövningar som löser upp spänningar i axlar/nacke/rygg/höft.
Enklare meditationer som gör deltagaren extra fokuserad och avslappnad.

Bra pausaktivitet, till exempel mitt i en stillasittande konferens då detta kan utföras direkt på stolen.

Max antal: 100 personer
Plats: Går att genomföras som pausaktivitet sittandes på stol i konferenssal
Klädsel: Inget ombyte krävs

Anmälan: Maila för bokning och mer info till: catarina@traningsinspiratoren.se