Hem

Vill du ha hjälp att komma igång med din träning?

Med min mångåriga erfarenhet av träning både som elitaktiv längskidåkare och som tränare för blivande OS medaljörer vill jag nu hjälpa dig att hitta träningsmotivationen utifrån dina förutsättningar. Så kom och låt dig inspireras på något eller några av mina träningspass i grupp eller under personligt pass. Har du ej möjlighet att deltaga på plats hjälper dig även att lägga upp ett personligt träningsprogram anpassat efter dina mål och förutsättningar. Dina mål kan vara allt från en bättre tid på vasaloppet till att hitta motivationen till träning för ett friskare och starkare liv.

 

Gruppträning

Yoga pass Torsdagar kl. 19.30-20.45 Värmdö Friskvårdscenter

SkiGirls En träning i månaden

 

Personlig träning

PT Ute: Kondition-styrka-rörlighet 60 min på Värmdö

PT Rörlighet inne

PT Yoga

 

Vasaloppsträning

Rullskidteknik

Skidgångsteknik

Skidteknik

Träningsprogram

 

Välkommen med en anmäl dig till: catarina@traningsinspiratoren.se

 

Varmt välkommen!

Catarina

 

 

 

 

Teknikfilm för skidgång

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Officiell Vasaloppscoach

Träningsinspiratören samarbetar med vasaloppet AB och är nu officiell Vasaloppscoach.

 

 

 

 

 

Idrottsmassage & Yogamassage

Ömmande eller trötta muskler?

Välkommen att boka en massagebehandling!

Finns på Värmdö Friskvårdscenter

 

 

 

 

Träningshjälp inför din vasaloppsstart

Personligt träningsprogram med analys och coachning.

600 kr/månad

 

Rullskid tekniklektion

Lär dig grunderna för rullskidåkning under privat lektion där du står i fokus.

950 kr för 90 min på Värmdö.

 

Skidgångsteknik

Lär dig skidgångs teknik i backe under en privat lektion där du står i fokus.

950 kr för 90 min i Hammarbybacken.

 

Personlig träning

Träning utomhus med personlig tränare som peppar dig till att nå dina träningsmål.

595 kr för 60 min på Värmdö

 

Bli min tränings kompis på Funbeat

Bli träningskompis med mig på FunBeat så kan vi peppa varandra!! Träningsdagbok på nätet där man kan följa varandras genomförda träning. Motiverande & Inspirerande

 

Finns på Facebook

Läs om vad som händer på mina kurser på facebook.com/Traningsinspiratoren

 

Intresserad av mina träningsformer?

Maila:Catarina@traningsinspiratoren.se

 

Välkomna!

Catarina