Personlig träning utomhus på Värmdö med inspirerande och kunnig tränare där du står i fokus under en hel timma.
Efter dina önskemål lägger jag upp träningspassen så att de alltid är varierade och innehåller allsidiga styrkeövningar blandat med kondition i form av löpning eller snabbpromenader.
Styrkeövningarna genomförs på marken på ett liggunderlag med kroppen som belastning i syfte att få en hållbar kropp där muskelstyrkan i koppen är i balans och utan smärttillstånd. Träningen anpassas efter din nuvarande grundnivå och för bästa träningseffekt kommer vi successivt att höja intensiteten.

Garanterade träningsresultat då träningsinspiratören alltid besegrar latmasken i dig!

Plats: Träningspassen genomförs på Värmdövallen eller Ekedalsspåret under 60 minuter.

Pris: 900 kr

PT-paketet: Vid köp av fler än 5 träningar 800 kr/gång

Träna med en vän eller partner under en timma med roliga och jobbiga parövningar!

Duo-träning: 999 kr

Duo-paketet: Vid köp av fler än 5 träningar 900 kr

Anmälan: Maila till mig så bokar vi en tid! catarina@traningsinspiratoren.se